Как вернуть грудь в прежний вид после беременности и лактации

Опубликовано в Здоровье и красота мамы

Грудь после родов

После рождения малыша у молодых мам появляется достаточно большое количество вопросов, связанных не только с ежедневным уходом за маленьким комочком счастья, но и с тем как же вернуться в прежние размеры одежды, подтянуть животик и восстановить грудь.

Это очевидно, что за время беременности и лактации грудь подвергается значительным изменениям, поэтому большинство женщин и озадачено данным вопросом. Так как же можно быстро восстановить женские прелести?

Красоту женской груди определяет скорее её форма, а не размер. А после родов грудь претерпевает сильные внешние изменения. В период кормления грудь наливается молоком и выглядит достаточно соблазнительно, но постепенно молока становится меньше или оно пропадает, и грудь соответственно «сдувается» и выглядит немного «потрепано».

Причины «обвисания» груди.

  • Предрасположенность.

В этом вопросе важную роль играет генетика. Если от мамы и бабушки вам по наследству перешла красивая грудь и быстрое восстановление после родов, то вам скорее всего повезло. А если же у ваших родственниц были подобные проблемы, то над восстановлением фигуры и груди придётся поработать.

  • Отказ от кормления грудью.

Многие молодые мамы считают, что грудь останется прежней, если отказаться от грудного вскармливания. Но немногие задумываются над тем, что с началом беременности грудь и так уже видоизменилась. В последствии выглядит обвисшей, если кормление не начиналось или же прервалось, ведь железистой ткани груди необходим достаточно длительный промежуток времени, чтобы замениться на жировую.

Полное восстановление груди после беременности и лактации происходит только при долгом вскармливании, примерно, полтора-два года, и постепенно выработка молока уменьшается. В это время происходит замена железистой ткани на жировую и грудь принимает свой первоначальный вид. Но следует учесть, что бы процесс восстановления проходил быстрее и успешнее, нужно ухаживать за своей грудью и выполнять следующие рекомендации.

Уход за грудью во время беременности.

С началом беременности стоит более внимательно отнестись к своей груди, что бы она оставалась упругой, подтянутой и продолжала радовать глаз. Увеличение и набухание грудных желез является одним из первых признаков интересного положения женщины. К моменту прибытия молока грудь достигает наибольшего размера, что сопутствуется растягиванием и деформации кожного покрова, нередко после этого остаются заметные растяжки.

Что поможет?

  • Поддерживающий бюстгальтер.

Необходим бюстгальтер без косточек и с широкими лямками, носить рекомендуется и днём и ночью.

  • Массаж.

Массаж выполняется вручную круговыми движениями. Контрастный душ улучшит кровообращение в тканях. Но будьте осторожны, нельзя воздействовать на соски и ареолы, что бы не вызвать повышения тонуса матки.

  • Увлажнение и питание.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек необходимо ежедневно увлажнять кожу груди с помощью специальных кремов или домашних масок.

Рецепты домашних масок:

  • Из овсянки. Залить стаканом кипятка 2 столовые ложки мелких овсяных хлопьев, настоять 20 минут. Тёплую смесь нанести на грудь, после высыхания смыть водой.
  • Из глины. 3 столовые ложки косметической глины развести тёплой водой, размешать до получения сметанообразной массы. Можно добавить 2 столовые ложки мёда. Нанести маску на шею и грудь на 20 минут.

Уход за грудью во время вскармливания.

В период лактации крем для груди лучше не использовать, отдать предпочтение контрастным обливаниям. Массаж так же стоит выполнять с осторожностью.

С помощью следующих рекомендаций можно будет вернуть форму груди.

  • Использование молокоотсоса.

Если необходимо сцедить немного молока, то не стоит сцеживать руками, лучше воспользоваться молокоотсосом. Руками женщина сильно давит на грудь и растягивает кожу, что не способствует естественному восстановлению

  • Бюстгальтер для кормления.

Во время грудного вскармливания необходимо носить специальный бюстгальтер без косточек и на широких лямках.

  • Правильное питание.

Для поддержания красивой груди важно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, С и Е (курага, бананы, цитрусовые), а также белковую пищу (нежирное мясо, молоко, орехи).

  • Упражнения для придания упругости груди.

Не стоит нагружать себя большими физическими нагрузками, это может отрицательно сказаться на процессе лактации, но умеренная нагрузка никогда не повредит. Отдайте предпочтение упражнениям с элементами йоги, а также отжиманиям от пола или стены.

  • Хирургическая подтяжка груди.

Если грудь очень сильно деформировалась и никакие подручные средства не помогают, то можно прибегнуть к более радикальному методу – с помощью скальпеля. Однако этот вариант недешевый и не всем женщинам подходит, необходима предварительная консультация пластического хирурга.

Не стоит очень сильно волноваться о том, как вернуть грудь после беременности и вскармливания. Заранее заботьтесь о состоянии своего организма, правильно сочетайте умеренные физические нагрузки с укреплением кожи и результат не заставит вас ждать. А когда всё закончится, грудь сама постепенно начнёт восстанавливаться, главное – не прекращать кормление резко и слишком рано и важно думать только о хорошем. Настраивайте себя на лучшее, ведь у вас на руках лежит маленький комочек счастья, которому так необходима ваша забота и ласка!

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить



 

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Комментарии   

#145 Hydra--Num 28.05.2020 21:28
гидра зеркало рабочее на сегодня
Цитировать
#144 motorsling 28.05.2020 12:37
Посмотреть замена аккумулятора e70 или АГМ АКБ Mercedes GL X166 500 2018
Аккумулятор Mercedes GL 166 250 2009

https://moscowakb.ru/shop/akkumulyatory-dlya-legkovykh-avtomobiley/akkumulyator-avtomobilnyy-mersedes
Цитировать
#143 MaryJlah 27.05.2020 14:47
Browse through our impressive selection of porn videos in HD quality on any device you own. Let that be my first tip to women unaccustomed to nights out on the gay scene. Browse through our impressive selection of porn videos in HD quality on any device you own. 7 min High Performance Men - k Views - p. Film gay movie erotic FREE videos found on XVIDEOS for this search. https://technology2day.info/sub/en/hardcore-gay-fuck-scene-3837.php Mar 25, В В· Say what you want about them, but dating apps have revolutionised our love and sex lives. With users all over the world, you'll find who and what you're looking for because everyone is !
Цитировать
#142 Owen 27.05.2020 14:15
Hmm is anyone else haviong problems with the pictures
on this blog loading? I'm trying to figure out if iits a problem on my end oor if it's the blog.
Any suggestions would be greatly appreciated.

Here iss my site - paving slabs production: http://sportwiki.com/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA:SalRodgers29
Цитировать
#141 Milanajal 27.05.2020 04:32
What are you currently worried about?
Цитировать
#140 Amado 27.05.2020 02:14
Nice blog here! Also your site loads up very fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link tto
your host? I wish my website loaded up as quickly as
yours lol

Feel free to surf to my web site ... xenon.lumnartec h.com: http://xenon.lumnartech.com/profile.php?id=310073
Цитировать
#139 Julius 26.05.2020 19:28
Good day! Do you know if they make any plugins
to assist with Search Engine Optimization? I'm trying to get my
blog tto rank for some tageted keywords but I'm not seeing
very good gains. If you know of any please share. Thanks!


Look into my web blog: dreamshare.it: http://dreamshare.it/10-famous-vision-statements-from-leading-corporations/
Цитировать
#138 RobertUnilt 26.05.2020 18:39
Xrumer is a black SEO tool, one of a kind program for spamming comments, forums or guest books.
Called to advertise the site or its individual services, Khrumer automatically places texts, links or announcements on third-party resources.

Previously, programs like this were fought with Captcha, but the upgraded version of Khrumer acts carefully, which allows it to put messages in all sections of the site.

You can only buy Khrumer for money; it works with Windows OC. Among its features, the following can be distinguished:

Working with several resources at the same time, you can put several messages at a time.
Khrumer is able to independently register on a site or forum, fill out a profile, leave comments.
The program can work with a variety of CMS.
The published post can be placed in different versions, because of this, search engines do not take such texts for a post and do not punish them with filters or a ban.
Hrumer's tools are becoming more and more every year.

Optimizer opinions about Khrumer were divided. On the one hand, the program helps to promote the site and attract visitors, on the other hand, it is still fraud in relation to search engines.

Official site Xrumer: https://t.co/U0ZhJ2k9rY
Цитировать
#137 milahasling 26.05.2020 16:36
салон эротического массажа королев или эротический массаж щелково королёв

https://happyend24.ru
Цитировать
#136 glovtigof 26.05.2020 01:09
Ищете подходящий подарок для любителя аниме? Добро пожаловать в наш интернет-магази н AnimeShop-Akki. У нас вы найдете массу интересных аниме-вещичек, которые порадуют истинных поклонников жанра, помогут выразить индивидуальност ь и расскажут о необычных предпочтениях. В нашем ассортименте представлены: сувениры, украшения, костюмы, канцелярские принадлежности, рюкзаки, фигурки героев аниме и даже японские сладости. Переходите по ссылке https://animeshop-akki.ru/, чтобы ознакомиться с предложениями нашего магазина и подобрать для себя или в качестве подарка оригинальные аниме-товары. Без покупки вы точно не уйдете!

Одним из самых популярных товаров в нашем магазине является дакимакура (купить подушки аниме недорого ) – подушка с изображением популярных героев аниме. В нашем ассортименте представлены дакимакуры трех размеров, однако больше всего нашим заказчикам полюбились подушки, которые в длину практически достигают человеческого роста. Наши дакимакуры мягкие, приятные на ощупь, в обнимку с любимым аниме-персонаже м вы будете быстро засыпать и видеть яркие сны. Подушка отлично сохраняет свою форму, картинка не тускнеет и долго сохраняет привлекательный внешний вид. Дакимакура станет отличным подарком для фаната аниме, тем более, что изображение на подушке может быть любым – у нас их представлено огромное множество.

В нашем интернет-магази не вы можете недорого купить дакимакуру больших размеров, которая не только привлекательно выглядит, но и является абсолютно безопасной – все потому, что в качестве наполнителя используется гипоаллергенный материал – синтепух. Такая подушка подойдет как взрослым поклонникам аниме, так и детям. Остается только выбрать подходящую картинку и оформить быстрый онлайн-заказ, и мы доставим покупку в любую точку России.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить