Увеличение лактации
Нельзя придумать ничего лучшего для питания ребенка первого года жизни, чем грудное молоко его мамы. А что делать, если у мамы молока практически нет, или его количества не хватает для грудничка. Не стоит сразу же бежать в магазин за искусственными смесями, лучше попробовать применить несколько проверенных не одним поколением средств и методов для увеличения лактации.Прежде всего, для успешного грудного вскармливания важен режим дня для кормящей матери. Для увеличения лактации необходимо как можно больше отдыхать. Лучше всего, если мама с ребенком целый день проведет в постели, постоянно прикладывая его к груди. Чем чаще ребенок ест, тем больше вырабатывается молока.
В периоды, когда резко уменьшается количество молока (лактационные кризы), кормление грудью нужно проводить каждые два часа, во время одного кормления давать сразу обе груди. Хорошо стимулирует лактацию кожный контакт, поэтому лучше раздеть ребенка и выложить себе на живот. Ни в коем случае нельзя отказываться от ночных кормлений, ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за лактацию. Массаж спины и плечевого пояса, горячий душ так же благотворно влияют на выработку молока. Кормящим мамам следует по возможности избегать стрессовых ситуаций. Психологический настрой во время кормления грудью очень важен, поэтому нужно настроиться на позитив, расслабиться и думать о ребенке.
Для увеличения лактации имеет значение питание кормящей матери. Рацион матери обязательно должен включать кисломолочные продукты, сыр, мясо и быть достаточно калорийным. Следует употреблять продукты, которые помогают увеличить лактацию: листья салата, натертая морковь со сливками, редька с медом, халва, арбузы, грецкие орехи, запаренные кипятком с медом. Однако нужно учитывать, что орехи сильно повышают жирность молока, оно становится вязким и ребенку трудно его сосать. Улучшается лактация при употреблении тмина: 3 чайные ложечки тмина заварить в стакане кипятка, можно употреблять хлеб с тмином или приготовить тмин со сметаной (столовая ложка тмина на стакан сметаны, прокипятить 3 минуты).
На увеличение лактации влияет количество выпитой жидкости. Необходимое достаточное количество жидкости до 2 литров в сутки. За 10 минут до кормления нужно выпивать стакан теплой, сладкой жидкости, например, чай с молоком (лучше зеленый). Можно употреблять и другие напитки, которые увеличивают лактацию: морковный сок или напиток (пол стакана морковного сока смешать с двумя столовыми ложками молока или сливок);
дрожжевой напиток (30г дрожжей хлебопекарских или пивных);
тминный квас (1 кг черного хлеба, 40 г тмина, 500 г сахара, 25 г дрожжей, 10 л воды, готовится как обычный домашний квас.).
Замечательным средством увеличения лактации являются ароматические зонтичные растениями (анис, укроп, фенхель). Семена этих трав употребляют в виде настоя, предварительно размяв. Столовую ложку семян заливают стаканом кипятка.
Можно применять и другие растения, увеличивающие количество молока: одуванчик, крапива, душица, мелиса, тысячелистник, семена салата, имбирь. Готовить отвары и настои этих трав можно как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.
Так же стоит попробовать готовые чаи для увеличения лактации, продающиеся в аптеках. Гомеопатические препараты для усиления лактации, которые безвредны для матери и ребенка, такие как млекоин. Еще один часто рекомендуемый аптечный препарат апилак, с осторожностью для тех, у кого аллергия на продукты пчелиного происхождения. Пивные дрожжи аптекарские так же способствуют увеличению лактации.
Каждый организм индивидуален, поэтому необходимо подобрать рецепт подходящий именно вам для восстановления необходимого количества молока.
Для увеличения лактации имеет значение питание кормящей матери. Рацион матери обязательно должен включать кисломолочные продукты, сыр, мясо и быть достаточно калорийным. Следует употреблять продукты, которые помогают увеличить лактацию: листья салата, натертая морковь со сливками, редька с медом, халва, арбузы, грецкие орехи, запаренные кипятком с медом. Однако нужно учитывать, что орехи сильно повышают жирность молока, оно становится вязким и ребенку трудно его сосать. Улучшается лактация при употреблении тмина: 3 чайные ложечки тмина заварить в стакане кипятка, можно употреблять хлеб с тмином или приготовить тмин со сметаной (столовая ложка тмина на стакан сметаны, прокипятить 3 минуты).
На увеличение лактации влияет количество выпитой жидкости. Необходимое достаточное количество жидкости до 2 литров в сутки. За 10 минут до кормления нужно выпивать стакан теплой, сладкой жидкости, например, чай с молоком (лучше зеленый). Можно употреблять и другие напитки, которые увеличивают лактацию: морковный сок или напиток (пол стакана морковного сока смешать с двумя столовыми ложками молока или сливок);
дрожжевой напиток (30г дрожжей хлебопекарских или пивных);
тминный квас (1 кг черного хлеба, 40 г тмина, 500 г сахара, 25 г дрожжей, 10 л воды, готовится как обычный домашний квас.).
Замечательным средством увеличения лактации являются ароматические зонтичные растениями (анис, укроп, фенхель). Семена этих трав употребляют в виде настоя, предварительно размяв. Столовую ложку семян заливают стаканом кипятка.
Можно применять и другие растения, увеличивающие количество молока: одуванчик, крапива, душица, мелиса, тысячелистник, семена салата, имбирь. Готовить отвары и настои этих трав можно как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.
Так же стоит попробовать готовые чаи для увеличения лактации, продающиеся в аптеках. Гомеопатические препараты для усиления лактации, которые безвредны для матери и ребенка, такие как млекоин. Еще один часто рекомендуемый аптечный препарат апилак, с осторожностью для тех, у кого аллергия на продукты пчелиного происхождения. Пивные дрожжи аптекарские так же способствуют увеличению лактации.
Каждый организм индивидуален, поэтому необходимо подобрать рецепт подходящий именно вам для восстановления необходимого количества молока.
Комментарии
А муж на что? Ради блага Вашего чада и возможности получать грудное молоко мамы, то один-два дня можно ужин самому приготовить, да и вещи в стиралку закинуть не сложно. :)
Наладить лактацию очень важно, ведь это так полезно для ребеночка.
У меня хоть и не было проблем с латацией, но муж все равно очень помогал ))
А кто домашние дела делать будет? Отпуск дают только одному из родителей...
Сейчас кормимся грудью уже год и два месяца, хотя первый месяц (по медицинским причинам) оказался в разлуке и без груди (((
Хочу поделиться опытом: даже если вначале что-то пошло "не по правилам" (например, разлука с ребенком), у вас все равно есть шанс наладить лактацию. Проверено на себе!
RSS лента комментариев этой записи